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ESTILOS DE VIDA SALUDABLES: "Conociendo las causas y consecuencias de los problemas de salud que más nos aquejan y cómo podemos prevenirlos".

Los comportamientos que tienen impacto en la salud se denominan habitualmente "Modos o Estilos de Vida" y quiere decir que la persona es libre de elegir la forma de vivir que le guste.

Los comportamientos influyen en que las personas permanezcan sanas o se enfermen, pero debido a su carácter habitual y a la profundidad en que se encuentran enraizados son difíciles de cambiar, a pesar de que muchas conductas implican altos riesgos para la salud y permiten la persistencia de muertes prematuras y evitables, como por ejemplo el tabaquismo.

Estilo de Vida Saludable es la manera cómo la gente se comporta con respecto a la exposición a factores nocivos que representan riesgo para la salud.

"Siembra un pensamiento y cosecharás un acto, siembra un acto y cosecharás un hábito, siembra un hábito y cosecharás una costumbre, siembra una costumbre y cosecharás un destino".

Pasos para una vida Saludable.
=> Ejercicio
=> Dieta balanceada
=> Vida sexual sana
=> No consumo de drogas.

Este curso es muy recomendable para escolares adolescentes, universitarios de todas las carreras, padres de familia, profesores y comunidad en general.

Como llevar un estilo de vida saludable es un reto para todos, ¿Qué importancia tiene la nutrición en nuestra vida diaria?, ¿Qué factores influyen en mi desempeño y en mi rendimiento?, ¿Qué son las adicciones?, ¿Estoy realizando el mínimo de ejercicio para no ser sedentario?, ¿Qué es salud mental?.

Las respuestas a estas preguntas y más las encontrarás en nuestras Conferencias, Seminarios y Talleres:




 

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  1. Peso Ideal y Prevención del Sobrepeso y Obesidad.

  2. Prevención y Diagnóstico Precoz del Cáncer de Mama (Seno).

  3. Formas Saludables de Sentarse y Ejercicios Posturales para la Casa, el Colegio y la Oficina.

  4. Prevención de la Desnutrición Crónica Infantil y Anemia.

  5. Cuidados Estéticos de Rostro y Manos, nuestras primeras Cartas de Presentación Personal.

  6. Prevención y Diagnóstico Precoz del Cáncer de Cuello Uterino.

  7. Promoción de la Nutrición Saludable.

  8. Prevención de las Infecciones de Trasmisión Sexual, HIV y SIDA.

  9. Prevención del Embarazo No Deseado, del Embarazo en Adolescentes y Aborto.

  10. Prevención de Malaria, Dengue, Cisticercosis y Enfermedades Diarreicas Agudas.

  11. Prevención de las Enfermedades por Radiación Solar y Contaminación Ambiental.

  12. Tabaquismo y Prevención del Cáncer Pulmonar.
     

- Duración del Curso Básico: Seis (6) semanas.

- Fecha de Inicio: 13 y 15Ene2015.

- Entregas al Término: Certificados de asistencia y aprobación del curso.

Recuerda que, un gran LIDER, tiene que llevar y mostrar un Estilo de Vida SALUDABLE !!!.

- Horarios del Curso:
Grupo 1 (Martes y Jueves de 10.30am-12.30m).
Grupo 2 (Martes y Jueves de 06.00-08.00pm).

- Costos:
(1) INSCRIPCION (S/.20.00): Incluye el Certificado al culminar el Curso.
(2) MENSUALIDAD: 1er mes ENERO (4 semanas) = S/.150.00  
                                
2do mes FEBRERO (2 semanas) = S/.75.00
Todo pago se efectúa antes del inicio de cada mes.

 

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